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夏天到了,还有多少食物,
能比小龙虾更能满足人类需求。
现在小龙虾口味众多,
不过小编觉得吧...
传统的十三香口味还是不能少的
(内心:一斤不够,五斤打底)
图片来源:网络
你肯定也想不到当年的入侵物种、水沟里的混世小霸王,已经被咱中华儿女吃成了人间小可爱。
仅仅 2021 年,小龙虾在中国的全社会经济总产值约 4221.95亿元元,同比增长22.43%,并高于2020年水平(2020年总产值为4110亿元),疫情来了,销量还不降反增,真的没有什么能挡住吃货们吃小龙虾的脚步..............
除了价格,不少人还担心小龙虾的安全问题,是不是容易长胖!通通帮你解决了,让你安心享受有小龙虾盛夏!
龙虾头到底能不能吃
你平常龙虾怎么吃?
一手拿着虾身,一手抓住虾头,
轻轻扭一下,令虾头与虾身分离,
然后再吮吸一下虾头里的汁,
挑出虾黄慢慢品味,很入味。
接着就是剥开尾巴壳,吃肉。
小龙虾是全身除了一根肠子外,
几乎没有其他器官。
所有的器官都集中于头部,
其中包括有胃、肝脏、心脏、
一对精巢/卵巢、排泄器官触角腺
以及膀胱和排泄孔。
简单来说,吃虾头等于吃了虾的排泄物、
半消化的虾食,喝了虾尿。
还有,小龙虾所处的生长环境不好,
虾头会富集环境中的重金属受到污染,
成为血吸虫、肝吸虫等寄生虫的宿主。
所以,虾头是吸收并处理毒素最多的地方,
也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。
从卫生健康的角度来说,确实也不建议吃虾的头部。因为小龙虾头部、鳃里很难被清洗干净,二市场上大都只是对小龙虾进行简单清洗,仅仅除去小龙虾表面的泥沙,由此虾头也就成为了小龙虾最脏的地方。
以为吃了小龙虾很长胖,其实.....
为了本次实验的严谨性,
首先,我们解剖一斤小龙虾
然后,算出一斤小龙虾的肉量,
图片来源:自己剖的
然后,算出1斤小龙虾的肉量,
一只小龙虾可以吃的部分占 28%
(虾脚肉、黄、虾尾)
虾脚里的肉重量大约是虾尾肉的 45%
如果没有吃脚,虾尾只占总重量的 16%
我们这里按 1 斤小龙虾 100 克虾肉计算
(考虑到很多人不会无聊去吃腿部肉吧)
吃到肚子里的热量只有 81 千卡
相当于吃了 1 个中等苹果
或者相当于喝了半杯牛奶
也或者相当于啃了 1 根稍大的鸡爪
没错,1 斤小龙虾
虾肉的热量相当于 1 根大鸡爪
是不是瞬间就没压力了?
小龙虾除了热量低
营养还相当不错
100 克虾肉含有 14.8 克蛋白质
对于女生来说
差不多能满足一天蛋白质需求的 1/4
(女性推荐蛋白质最低摄入量 55 克/天)
相当于 2 杯牛奶的优质蛋白
100 克虾肉里,还有 60 毫克钙
约等于半杯(50 克)酸奶的钙含量
低热量、低脂肪、高蛋白、还有钙
可以说是集众多优点于一身
那,问题来了:
麻辣小龙虾的热量也一样低么?
有报道称
两斤麻辣小龙虾的热量有 1200 千卡
需要半个马拉松的运动才能消耗掉
麻辣小龙虾还能吃吗?
我们的回答是:
吃!
麻辣、十三香的主要制作过程
增加热量的环节是:油炸
图片来源:网络
不过先别慌
小龙虾并不像茄子土豆那么吸油
参考国内对于加工食品小龙虾工艺的研究
1 斤小龙虾油炸后
虾肉脂肪含量从 0.66 克增加到 2.02 克
帮大家计算下:
1 斤炸小龙虾,虾肉多增加了 1.4 克油
相当于 81 千卡加上 13 千卡的热量
(每克油热量 9 千卡)
也就是油炸后的虾肉在 94 千卡左右
增加的热量算是相当少了
带着手套吃虾,怎么还一手油
在大快朵颐的时候,
有个问题不知道大家注意过没有,
为什么我明明带着手套吃小龙虾,
手套没破,
但手还是油腻腻的?
作为小龙虾战队中的一员,
必须"严肃认真"
为大家搞清楚这个问题!
那么,手上的油从哪儿来的?
首先,小龙虾张牙舞爪的虾钳和外壳都十分锋利。而每次剥小龙虾时,都需要努力去除外壳,才能吃到内部娇嫩的虾肉。
每次嗦小龙虾时,我们都只盯着桌面上诱人的小龙虾了,丝毫没注意到,其实虾钳和外壳已经刺破塑料手套,留下一些肉眼不可见的小洞,正是这些小洞,才使油污沾满双手。
但有些爱干净的食客,小心翼翼套上三层手套,以为万无一失,可还是有油污穿透层层塑料粘得满手都是。这又是什么原因呢?难不成小龙虾这么厉害,每次都能划破所有手套?
其实,这种情况和一些手套的材质有很大的关系。
我们平时吃小龙虾时使用的一次性手套通常是PE手套,PE手套主要是由低密度聚乙烯或者高密度聚乙烯为材料加工成的。这类手套透明度往往比较高,手套宽松易穿戴,是比较常见的食品用一次性手套。
PE一次性手套
但这类材料有个缺点,那就是其分子结构和油分子结构类似。
你的中学化学老师一定说过“相似相溶”的原理(分子结构相似的物质可以相溶),正好可以解释油污透过PE手套的原因。
由于油污分子可以和制成PE手套的原料分子可以互溶,所以总会有部分油污成功突破重围,沾到我们手上。
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